普段の生活が悪い!?目元のむくみの原因は何?病気かもしれない!?

美容

 

朝起きたらむくみで
顏がパンパンになっていた経験は
ありませんか?

 

特に目元のむくみって
お化粧でも誤魔化しきれないし、
とても厄介です。

 

朝起きて目元がむくんでいたら
気分も沈んでしまいますよね…。

顏の印象を変える目元だからこそ、 むくみなんてもってのほか!!

 

 

皆さんはそんな
目元のむくみの原因をご存知でしょうか?

その目元のむくみは
もしかしたら病気の可能性もあるかも…。

 

原因をしっかり知って
むくみを予防しましょう♪

 

目元のむくみの原因は何?

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目元は皮膚が薄いため、
どうしてもむくみの出やすいパーツです。

そんな悩ましい目元のむくみには
意外な原因があったのです。

1.枕の位置

枕の位置が低い
目元がむくみやすくなります。

これは顏に溜まった水分が
滞ってしまうためです。

枕で適度な傾斜をつけることで
顏の水分の流れを良くすることが大切です。

2.塩分

塩分の摂りすぎも良くありません。

塩分を摂りすぎると
体は塩分濃度を調整するために
水分の排出を抑えてしまい、
むくみの原因になってしまいます。

塩分を摂りすぎてしまったら
カリウムが含まれる食材を
積極的に摂りましょう。

カリウムは体内の塩分を
排出してくれる働きがあります。

カリウムの含まれる食材はじゃがいも、
ほうれん草、納豆などがあります。

積極的に摂取するようにしましょう!

3.アルコール

アルコールを摂取すると、喉が渇きますよね。

水をいくら飲んでも
トイレが近くなるため、
体は自然と水分不足に。

そのため、体は
水分を溜め込もうとしてしまい、
むくみやすくなる原因になります。

体の水分バランスはとても大事なのです。

なるべくお酒は控えましょうね。

 

 

4.血行

むくみの原因は
血行が悪いということでも
知られていますよね。

運動不足でも血行が悪くなる原因になるので
注意が必要です。

軽いストレッチなどの
適度な運動を心掛けましょう。

 

目元がむくんでいると危険なのか?

目元のむくみは
メイクオフが不十分な場合にも起きます。

メイクオフをしないで寝てしまったり、
目を知らず知らずにこすってしまうと
目元は炎症を起こし、
腫れぼったくなってしまうことも
あるのです。

 

目元を清潔にしておかないと
目の病気になってしまう可能性もあるので
常に清潔に保つことを心掛けましょう。

 

むくみ知らずの目元へ

いかがでしたか?

朝起きて目元のむくみに慌てないように、
事前に予防することが大事ですよね。

 

今一度、むくみの原因を考えてみましょう!

 

印象を左右する目元だからこそ、
原因をしっかり突き止めて
むくみ知らずのスッキリとした目元を
取り戻しましょう♪

 

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