人混みが嫌いな人ってデートはどうしてる?人混み嫌い対策とは!?

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あなたは人混みが苦手ですか?
私は苦手です。

土日の休日にどこかにお出かけに行こう!
と思っても、人混みの多さを想像すると、
「ん~、どうしようかなぁ・・・」
となってしまうこともしばしば。

 

つい最近も都内の某水族館に出かけましたが、
水族館に行くまでのエレベーターが長蛇の列に
なっているのを見て、水族館に行くのは辞めてしまいました。汗

 

エレベーターに乗るためにこんなに並んでいるなら、
水族館はものすごい人なんだろうな・・・
と思ったら嫌になっちゃいました(笑)

 

土日でもこんなんです。
大型連休ともなれば、街には人があふれかえっています。
どこを見ても人、人、人・・・!!
嫌になってきます。

 

でもこんなこと言っていたらデートに出かけられません!
人混みが苦手な人は、デートはどうしているのでしょう

 

どちらかが人混みが苦手。
どちらとも人混みが苦手。
どちらの場合もあると思いますが、そういった
カップルは人混みを避けてデートを楽しんでいるようです。

 

公園デートをしたり、散歩がてら近所を開拓したり。
また、混みそうな時間帯を避けて出かけたりと
色々と工夫してデートを楽しんでいます。

 

そうは言ってもいつもそれでは相手に悪いなと。
人混みが嫌いだけど、人気のスポットにも行ってみたい!
と思ったり。

 

そんなこともあります。
人混み嫌いを克服して、どこでもOK!と
なれたら一番いいですよね!

 

人混みが嫌いなのはなぜ?混雑にストレスを感じる理由!

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なぜ人混みが嫌いなのか。
考えられる理由を見ていきましょう。

 

人間嫌い

人間嫌いの人にとって、人混みは苦痛でしかありません。
嫌いな物ばかりに囲まれている状態と言えます。

 

疲れる

人混みは単純に疲れるという理由で、人混みを
避ける人が多くいます。
私もこのタイプ。

 

パーソナルスペースが気になる

他人に近づかれると不快に感じる空間のことを
「パーソナルスペース」といいます。
人混みでは自分のパーソナルスペースに侵入される
ことが多く、それがストレスとなり、人混みが嫌い
になってしまう人もいます。

 

人の視線が怖い

人の視線に敏感な人がいます。
自分が思っているほど周りの人は自分に注目していない
とわかっていても、人の視線に恐怖と不安を感じて
しまいます。

 

潔癖症

潔癖症の人にとって、ぶつかってしまうほど
他人と至近距離になる場所はかなりのストレスです。

 

人混み嫌いに対策は?対処法でデートもできるようになる!?

さぁ、理由が分かったら次は対策です!

 

無理に人混みに行かない

冒頭でもお伝えしましたが、人が多い人気スポット
でなくてもデートは楽しめます。
公園、カフェ、おうち、近所を散歩など・・・。
そういったところでデートを楽しみましょう。

 

体調が悪くなる前に休む

人混みが苦手な人の中には、人混みに行くと
具合が悪くなってしまう人もいます。
頑張って人混みに出かけた時は、気分が悪くなる
前にこまめに休憩をはさみましょう。

 

イヤホンをする

これは普段からできる対策ですが、イヤホンをして
周りの音をシャットアウトしましょう。
好きな音楽を聴いて気分をリラックスさせると、
人混みのストレスを緩和してくれます。

 

意識をそらす

人混みにいると「うるさい」とか「邪魔だな」とか
いうことばかり気になってしまいます。
しかし、人混みの中にいることを強く意識してしまうと
かえってストレスを強く感じてしまいます。

 

まとめ

人混みが苦手な理由と対策をご紹介しました。
人混みが苦手でデートに行けないと悩んでいたら、
ぜひ参考にしてみて下さい。

 

 

しかし、無理は禁物。
人混みにたくさん行けば慣れて治るだろう、
なんていう荒治療はNG!

 

お相手にも誤解がないように、人混みが苦手である
ことをきちんと伝えましょう。
人混み嫌いの対策と工夫をしてデートを楽しんで
くださいね。

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